A Spirálban végzett zenei aláfestéssel segített, vezetett meditációk újabb lehetőséget adnak a tisztulásra – fizikai, érzelmi, gondolati síkon. Van köztük, amelyik fizikai szinten lazít el, van amelyik elengedési folyamatokban segít, van amelyik csakrákat tiszogat, feltölt. Próbáld ki, hátha valamelyiket hasznosnak találod olykor-olykor.
A Spirál gerinctorna gondolati úton mozgatja át energetikailag a gerinc mezejét, és a gerinc mezejéhez kapcsolódó minden más mezőt, így hatással van a fizikai testünkre, a csakráinkra és a csakrákon keresztül az egész lényünkre…
Ez az egyszerű vezetett meditáció elvisz egy gyönyörű kristálytoronyba. Engedd bele magad, hogy megérintsen az élmény.
Kellemes utazásban lesz részed, melyben segítőd is lesz, aki gondoskodik arról, hogy minden csakrád regenerálódjon. A Tórusz körforgása segítségével pedig átjár a tiszta energia…
Elengedés, megbocsátás, megértés meditáció. valamilyen életszituáció feldolgozására. Megidézi annak a személynek az energetikáját, akivel kapcsolatban nehéz érzelmeken, szituációkon mentünk, megyünk keresztül (legyen az élő, vagy elhunyt személy; aktuális dolog, vagy régmúlt) és olyan mezőt hoz létre a meditáció, amivel könnyebben fel tudjuk dolgozni az érzelmeinket, gondolatainkat, megváltoztatván így életünk minőségét…
Arc- és nyakizomtorna
Ha nincs pénzünk drága kozmetikai beavakozásokra, miért ne próbálkoznánk meg valami mással, ami elérhető. Íme a Spiráltorna arc-és nyakizmokra. Mi veszíteni valónk van? Csak nyerhetünk, ha elpuhult arcbőrünk újra rugalmassá válik, ha fáradt, nyúzott kinézetünk üdébb lesz. Mint mindenhez, itt is kitartásra lesz szükségünk. Vállalkozó szelleműeknek érdemes kipróbálni, a torok energiájára is remekül hat….
Tükör meditáció
A Spirál megadta nekünk az első Tükör meditációt, hogy hogyan tekintsünk testünkre, ha nem vagyunk azzal kibékülve, ha ez komplexusokhoz vezet, nehezíti az elfogadást… életutunk elfogadását…
"Belső hang" meditáció
Gyakran teszünk fel magunknak kérdéseket, amikre rögtön jön is válasz belülről, csak valami okból kifolyólag nem értjük. Ezért teljesen rászoktunk a külső vezettetésre (legyen az olvasmányon, másik személyen, külső jeleken stb. keresztül), ami ha épp nem elérhető, akkor maradnak a kételyeink, aggodalmaink. A gyakorlat abban szeretne segíteni, hogyan érhetjük el azt az állapotot, amelyben befogadóbbá válunk a Belső Hang meghallására…
