Ha a napokban nincs rajtad békés mosoly, semmi gond! Ez egy ilyen időszak, ezt kell most megélni, elfogadni, kezelni. Itt járt a telihold, ami felfokozott minden bennünk rejlő nyugtalanságot, és elönthet bárkit kedélyhullám. Csak legyél tudatában, mi történik veled, mi zajlik benned!

Többeken látom, hogy idegesebbek, nyugtalanabbak, valami zavarja őket bensőjükben, és amikor ez feltűnik, ettől még idegesebbek, még  nyugtalanabbak lesznek, mert érzik, hogy nem tudják kezelni. Minden, és mindenki idegesítővé válik, vagy épp az elkeseredésig befelé fordulnak, mert nincs levezetve a bennünk felgyűlt, őket irritáló energia.

A megfigyelés lényege, hogy feltűnik, hogy mit érzek, és nem hergelem magam tovább (eszközei: bűntudat, mások vádolása, panaszkodás stb.). Mint amikor feltűnik, hogy folyik a csapból a víz a pohárba, és már túlcsorog, egyszerűen elzárom a csapot, nem pedig rohangálok, mit kezdjek az egyre több kifolyó vízzel. Azaz nem azt figyelgetem minősítve, hogy milyen is vagyok, milyen reakcióim vannak, mi jön ki belőlem, mások milyenek, nekik milyen reakcióik vannak.

Ezekre csak felfigyelek, de tudatosítom, ez nem én vagyok, csak így reagáltam valamire. Azt figyelem meg, hogy mi váltotta ki belőlem, hogy ilyen lettem, az idegességet, negatív érzelmet stb. , mi a forrás, mi a csap, és megvonom magamtól, lekötöm magam valami mással, kirántom a talajt az elme alól.

Testünk 75-80%-a víz. A víz képes vezetni a rezgéseket. Az érzelmek rezgések. A gondolatok, mint egy hangszert, megpengetik ezt a vezető rendszert, és játszanak rajtunk. Beleszólhatunk milyen zene vonuljon át rajtunk? Igen!

Ha feltűnik, hogy nem kellemes zene szól benned, tegyél róla, hogy a hangzavar megszűnjön! Sportolj, vonulj ki a természetbe, add ki a gőzt valami kreatív tevékenységben! Tedd félre, ami aggaszt, míg feltöltődsz, és akkor fuss neki újra! Jogod van megpihenni! Jogod van talpraállni, hogy még hatékonyabb lehess utána. Jogod van mosolyogva megoldani feladatokat, problémákat, de ehhez időnként ki  kell szállni a ringből, és meg kell tanulni irányítani a gondolatainkat!

Ha olyan gondolatok gyűlnek fel, melyek zavaróak, érzelmileg megviselőek, azokat ki kell gyomlálni, átmenetileg be kell helyettesíteni másmilyen gondolatokkal, hogy az egész rendszerünk rezgése meg tudjon változni, és egyből máshogy fogunk tekinteni az egész világra, beleértve önmagunkat és a szűkebb környezetünket.

A telihold nem azért érkezett, hogy kiborítsa, akit csak lehet, hanem hogy erre megtanítsa azokat, akiket lehet.