Ez a meditáció abban segít, hogy sikerüljön kilépni berögzüléseinkből, sztereotípiáinkból, félelmeinkből, rossz szokásainkból stb. A gyakorlat rendszeres végzése segít felszabadultabbá válni, ami bátorságot ad lépésekhez utunkon. A gyakorlathoz tudni kell használni a különböző térképek tisztogatásának technikáját (lásd Háromlépcsős technika).

A gyakorlat menete:

1. Lépj be a Spirálba, és fogalmazd meg magadnak, hogy változás meditációt fogsz elvégezni. Ez lehet általános, de kérheted konkrét szituációra is, akkor azt is fogalmazd meg.
2. Kérd a Spirált, hogy adja meg neked az agyad térképét, mely ebben az esetben azokat a blokkokat fogja mutatni tisztogatásra (foltokban, vagy egyéb módon), melyek az új meglátásában, megértésében, meglépésében gátolnak gondolatilag, érzelmileg.
3. Kérd a Spirált, hogy adja meg neked a szíved térképét, mely ebben az esetben azokat a blokkokat fogja mutatni tisztogatásra (foltokban, vagy egyéb módon), amik miatt az újjal járó érzelmektől, gondolatoktól, szituációktól tartasz, félsz.
4. Végezd el a Malomkő gyakorlatot.
5. Végezz el pár fraktál-légzést.
6. Végezz rövid meditációt a 8-as csakra tartományodban, majd lépj ki a Spirálból.

A meditációt csak magunkra alkalmazhatjuk.

Bármi további kérdéssel fordulj valamelyik mentorhoz.