A gyakorlat előfeltétele a Lepkézés, kötelezően! Mindig abból indul. A Lepkék fontosak a Spirálgyakorlatokban, ők képviselik a dimenzionális mozgásokat. Ezért fontos először a Lepkézés gyakorlatban otthonosan érezni magunkat, és csak utána kapcsoljuk hozzá a sok-lepkét.
A Lepkézés (leírását lsd. Meditációk címszó alatt) elkezdi bevezetni az érzékelésünket számunkra nem ismert dimenziókra (egyénekre szabva). A Sok-lepkés gyakorlat a csakrákat hangolja egymáshoz, hogy könnyebb legyen befogadnunk a különféle energiákat (lsd. kristályenergiák, csillagenergiák stb.).
A gyakorlat menete
Végezd el a Lepkézést pár percig. Majd engedd el a 4-es és 8-as csakrára fókuszálást és ekkor minden csakrádra lepkék fognak szállni. Ők fogják elvégezni a csakrák hangolását. Ennek menete:
- Válassz ki egy csakrát, és fókuszálj a lepkéjének szárnymozgására másodpercekig.
- Tartsd a fókuszálást ezen a lepkén, és vegyél hozzá egy másik csakrán lévő lepkét is, és egyszerre figyeld a két lepke mozgását, így hangolják össze a két csakrát. Nem kell feltétlenül egymás melletti csakrákra fókuszálni. Ha elfáradsz, válassz egy újabb csakrát és csak annak az egy lepkéjét figyeld, majd vegyél hozzá ahhoz egy második lepkét is.
- Amikor már két lepkével ügyes vagy, egyszerre 3, (majd 4, 5 , 6, 7) lepkével is próbálkozhatsz. A gyakorlat elvégzése nem arról szól, ki tud több lepkére koncentrálni egyszerre, hanem arról, hogy a csakrák jól össze legyenek hangolva, azért eleinte csak kettesével hangolj. A gyakorlás alatt igyekezz úgy párosítani lepkéket, hogy minden lepke érintve legyen előbb-utóbb.
Lepkepárosítások (néhány példa)
A különböző párok különböző dolgokat mozgatnak meg. Nézzünk néhány példát:
2-4-es csakra együtt: segíti az érzelmi lenyomatokat tisztulni, ahogy a 4-es csakránk erősödik, úgy válnak megértéssé az eddig negatívként megélt érzelmek; ahogy a 2-es csakra tisztul, úgy növekszik bennünk a bizalom, csökkennek a félelmeink eddig kudarcként megélt szituációkhoz hasonló élethelyzetektől. Ha hozzáfogjuk harmadiknak a 6-os csakrát, (2-4-6-os csakra együtt), segít rálátni milyen érzelmekkel apasztjuk el az auránk méretét, hogyan hatnak ránk vissza a negatív érzelmeink. Felismeréseket hozhat az érzelmeinkkel, érzelmeket kiváltó személyekkel, szituációkkal kapcsolatban.
2-5-ös csakra együtt: gyakran nem merünk megfelelően kommunikálni érzelmi blokkok miatt. A két csakra hangolása ennek oldásában segít. Közelít az egyensúlyhoz, hogy kommunikációnk ne kompenzálás, harsány, feltűnősködő vagy épp mimóza, álszerény, túlzottan csendes (elfojtott) legyen. Ha harmadikként hozzáfogjuk a 7-es csakra lepkéjét, (2-5-7-es csakra együtt) segít bölcsességet tanítani kommunikációnknak.
1-3-as csakra együtt: segít oldani azokat a félelmeket, amik veszteségekkel járnak. Ezek nagyon sokszor torzítják a szeretetről alkotott képünket, és megnehezítik kapcsolatainkat. Vegyük hozzájuk a 2-es csakrát is (1-2-3-as csakra együtt), és segít oldani azokat az érzelmeket, félelmeket, amik sokszor függőségeink hátterében vannak. A függőségeink, ragaszkodásaink mind a csakrák nem megfelelő működéséből fakadnak. Ha a csakrákat sikerül harmonizálni, ezek oldódhatnak.
Bármelyik párosítás megmozdít bennünk olyan dolgokat, amik eddig nehezítették a megéléseinket. A későbbiek folyamán teszünk fel újabb párosításokat is. Érdemes a csakrahangoláshoz olvasgatni a Kiegészítő anyagokat, ahol bőven írunk a csakrákról.
Ha bármilyen kérdésed van az alkalmazással kapcsolatban tedd fel a Fórumon, vagy keresd a mentorodat.
