A három ellipszis, hasonlóan a gerinctisztogatásnál, a három főbb energetikai csatorna energiáinak az elosztódását szimbolizálja, egyensúlyt teremtvén az agyféltekék, yin és yang energiák között.

A gyakorlatot érdemes időnként elvégezni. Különösen javasolt, ha túl vagyunk töltődve, vagy le vagyunk merülve, ha valaminek az egyensúlya felborult bennünk.

Gyakran előfordul, hogy magát a három ellipszist sem találjuk, vagy ha meg is vannak, összetapadnak, nem rugalmasak, nem tudnak megfelelően működni, ezért kell velük foglalkoznunk. Ha az ellipszisek egyensúlyban megfelelően mozognak, akkor gyönyörű aranyszínű gömböt hoznak létre körülöttünk.

Ha bármi kérdésed van a gyakorlattal kapcsolatban, tedd fel nyugodtan a Fórumon, vagy keresd valamelyik mentort.