Arctorna állomások

Ha valaki úgy gondolja, minek az az arctorna, azzal egyetértek. Egyetértek azzal, hogy neki nem fontos,  mert meg van elégedve önmagával. Aki viszont nincs, annak hadd meséljek tovább.

Sajnos nem úgy működik, hogy beesek egy arctorna órára, és kijövök megfiatalodott tekintettel. Úgy sem működik, hogy beesek egy arctorna órára, és rögtön aktívan megdolgoztatom az arcom izmait. Lépések vannak, amihez türelem kell.

Első lépés egy alaptanfolyam, ahol megtanítják egyáltalán milyen izmokat szükséges tornáztatni, és hogyan történik maga az izmok tornáztatása. Megtanuljuk miért kerül az arc olyan állapotba, hogy szükségessé válhat az izmok tornáztatása. A tanfolyam végére, ami két hónapon át tart, képbe kerülünk azzal, hogy mi is az arctorna, milyen mozdulattal, mit érhetünk el, és akár otthon egyedül is tornázhatunk, de többnyire még bizonytalanok vagyunk , ezért van lehetőség haladó szinthez.

A haladó szinten lehetőség van edzővel tornázni, akkor amikor akarunk, ahányszor akarunk. Ez már nem kötött, mint az alaptanfolyam. Mintha csak edzőterembe járnánk, ha kedvünk szottyan rá, megyünk, ha nincs kedvünk, nem megyünk, de ehhez már ismerni kell minden egyes mozdulatot, hogy ne magyarázatokkal menjen el az idő. Egy pár órát érdemes venni, mert itt alakul ki az önbizalom, hogy otthon is fog ez menni egyedül.

Miért javasolt az alaptanfolyam elvégzése? Nem üzleti fogás! Így, hogy már túl vagyok rajta, értem miért szükséges. Ha laikusak vagyunk, nem tudjuk mennyi ideig kell egy izmot feszíteni ahhoz, hogy látszata is legyen. Nem tudjuk, hogy az arctorna egyik titka a változatosság, és csak akkor érünk el igazán szép eredményeket, ha nem mindig ugyanazt az izmot mozgatjuk, ugyanúgy. Ezért is neveztem el magamban arctáncnak, aminek végtelen sok koreográfiája lehet, amint ismerjük a lépéseket.

2017. március 03.

Ma végeztem az alaptanfolyammal. Két hónap kitartó munka után, ez vagyok ma. Ismerem a lépéseket, de egyedül bizonytalanul lépkedek még, így benevezek haladó órákra is, hogy megismerhessek teljes koreográfiákat. Mellette párhuzamosan elkezdtem a trénerképzőt is, hiszen szeretném majd én is tanítani, annyira megtetszett. A gyakorlati oldalt már látom saját magamon, és múlt héten el kezdtem ismerkedni az elméleti résszel is, miért történik az, ami az arcomon két hónap alatt végbement.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

:bye:  :good:  :negative:  :scratch:  :wacko:  :yahoo:  B-)  :heart:  :rose:  :-)  :whistle:  :yes:  :cry:  :mail:  :-( 
:unsure:  ;-) 
 

Kategóriák

Blog bejegyzések archívuma

error: Content is protected !!