Viszlát gondolatok!

Az elme hihetetlen mennyiségű gondolatot gyárt. Ezek nagy százaléka egymás ismétlése különböző érzelmi impulzussal megspékelve, ahogy rágódunk, aggódunk, mérgelődünk, panaszkodunk, tervezgetünk, minősítünk stb. A meditációk lényege az elme átmeneti csendesítése, a Spirál lényege egy csendesebb működési forma.

A gondolatainkat az elme termeli, és ahogy termeli őket, ugyanúgy ki is tudja takarítani. Régebben rengeteget gondolkodtam olyasmin, aminek nem volt semmi értelme, mert a gondolataim olyan területeket jártak körbe újra és újra, amiben úgyis más döntött, amiben úgysem tudtam változást elérni, csak felemésztették a gondolataim az energiáimat. Mostanra rengeteget kísérleteztem, és rájöttem, az elmének pusztán az a fontos, hogy működhessen, az már mindegy neki, hogy aggodalmaskodik, vagy épp az aggódó gondolatokat semlegesíti. Erre épülnek a Spirál technikák is, lekötik az elmét, hogy ne halmozzon olyan gondolatokat, amikkel csak energiát veszítünk, inkább azzal foglalatoskodjon, hogyan csinálhatunk teret kreatív, felszabadító, új gondolatoknak.

Élő példa vagyok arra, hogyan lehet megterhelő érzelmekkel, gondolatokkal összeomlani, vagy ugyanígy a megterhelő érzelmek, gondolatok kiszedegetésével talpraállni, megújulni, új irányokba fordulni. Ami egy embernek sikerül, az bárkinek sikerülhet – hallottam egyszer egy okosnak tartott embertől. Egyet értek vele :yes: Hiszem, hogy mások is rájöttek már arra, hogyan lehet úgy élni, hogy nem csak sodródunk reakcióinkkal, hanem hatással vagyunk saját megéléseinkre, és változtatni tudunk rajta, bármilyen intenzitásúak. Hihetetlen minőségi változásokat tud adni, amikor nem a történések határozzák meg, milyenek a napjaink, hanem mi magunk, a gondolataink és érzelmeink tudatos felismerésével és tudatos szelektálásával.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

:bye:  :good:  :negative:  :scratch:  :wacko:  :yahoo:  B-)  :heart:  :rose:  :-)  :whistle:  :yes:  :cry:  :mail:  :-( 
:unsure:  ;-) 
 

Kategóriák

Blog bejegyzések archívuma

error: Content is protected !!